Self-medikace
Každý člověk s nediagnostikovaným ADHD se self-medikuje. Kofein, nikotin, energy drinky, v horším případě stimulanty nebo kratom. Ne proto že je závislák — proto že jeho mozek potřebuje dopamin a systém mu ho nedodal. Tohle není moralizování. Tohle je harm reduction.
🗺️ Pravidla pro tuhle sekci
- Žádné soudy — self-medikace je racionální odpověď na systémové selhání
- Harm reduction = informace snižují riziko, moralizování ne
- Cíl: dostat se do systému BEZ toho aby tě vyhodili z ordinace
- Co říct psychiatrovi (a co NE) — upřímnost má hranice
Alkohol – proč na něj ADHD mozek snadno najede
Lidé s ADHD mají 2–4× vyšší riziko problémů s alkoholem. Není to slabost – je to self-medikace úzkosti, nespavosti a dopaminového deficitu. A alkohol na spánek je past.
Harm reduction – kofein, nikotin a přežití
Self-medikace není morální selhání – je to symptom systému který tě neobsloužil. Informace snižují riziko. Moralizování ne.
Kofein a ADHD – proč tě kafe uklidňuje
Kafe tě uklidňuje místo nabuzení? To je signál. Kofein mírně zvyšuje dopaminovou signalizaci – ale není to léčba a tolerance přijde rychle.
Kratom – double trap
Kratom funguje na ADHD protože uvolňuje dopamin. Ale vysazení = opioidní absťák + dopaminový pád POD baseline. Dvojitý withdrawal. Proto je zákeřnější než si myslíš.
Nikotin – proč lidé s ADHD kouří víc
40% dospělých s ADHD kouří vs. 20% populace. Není to slabost vůle – je to self-medikace. A tabákový kouř má dva dopaminové mechanismy, ne jeden.